ผู้เขียน หัวข้อ: ปัญหาสุขภาพจากการใช้ สมาร์ทโฟน และวิธีการแก้ไข  (อ่าน 12 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

13-06-2018 , 12:35:35
  • Full Member
  • ***
  • กระทู้: 146
    • ดูรายละเอียด

ผลเสียต่อสุขภาพจากการใช้มือถือเป็นเวลานาน
-ใช้มือถืออย่างไรให้ปลอดภัย ห่างไกลอันตราย

ปัจจุบันนี้สมาร์ทโฟนกลายเป็นหนึ่งปัจจัยสำคัญในการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะไปที่ไหนก็มักเห็นผู้คนก้มหน้า ก้มตา เล่นมือถือกันไปหมด ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งผู้สูงอายุ เมื่อเราต้องพิมพ์ จ้อง เลื่อนดูภาพไปมาตลอดเวลา ไม่เว้นแม้แต่ช่วงเวลาก่อนเข้านอน เพื่อนๆ รู้ไหมคะว่า พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลเสียอย่างไรต่อสุขภาพบ้าง และคุณกำลังประสบปัญหาด้านสุขภาพดังต่อไปนี้หรือเปล่า ตามไปดูกันค่ะ

สุขภาพมือถือ

ผลเสียที่เกิดขึ้นต่อสุขภาพ
อารมณ์
เทคโนโลยีทำให้การมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้างลดน้อยลง เข้าสังคมน้อยลง ทำให้เกิดสภาวะอารมณ์เชิงลบ เนื่องจากขาดการเชื่อมโยงด้านความรู้สึกกับบุคคลอื่น

เพิ่มระดับความเครียด
เนื่องจากขาดการปฏิสัมพันธ์กับบุคคลรอบข้าง ทำให้ไม่ได้ระบายความเครียดในชีวิตประจำวัน หรือไม่มีคนปรึกษาเกิดความรู้สึกโดดเดี่ยวในสังคม ส่งผลเสียให้มีความเครียดสะสมในระยะยาวได้นั่นเองค่ะ

เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรค
เนื่องจากมือถือเป็นสิ่งที่เราจับบ่อยที่สุด ทำให้เป็นแหล่งสะสมเชื้อโรคและแบคทีเรีย ทั้งบนหน้าจอ แป้นพิมพ์ มีคราบเหงื่อ คราบน้ำมันจากผิวหนัง ฝุ่นละอองต่างๆ สะสมเป็นเวลานาน เมื่อใช้มือถือในระยะยาวโดยไม่ทำความสะอาด จึงส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น สิว เป็นต้น

สัญญาณอันตราย ถึงเวลาต้องวางสมาร์ทโฟนแล้ว
1.สายตาของคุณเริ่มเบลอ
จากการศึกษาใน ปี 2011 พบว่า มากกว่า 90% ของคนที่จ้องหน้าจอโทรศัพท์สมาร์ทโฟน หรือแท็บเล็ต มากกว่า 2 ชั่วโมง จะเกิดปัญหาด้านสายตา เช่น สายตาเบลอ พล่ามัว ตาแห้ง ฯลฯ รุนแรงถึงขั้นจอประสาทตาเสื่อม และอาจตาบอดไปในที่สุด

2.ปวดตา ปวดศีรษะ
นอกจากจะทำให้เกิดปัญหากับสุขภาพสายตาแล้ว ยังเป็นสาเหตุทำให้ปวดหัว และเกิดอาการอ่อนเพลียได้อีกด้วย ซึ่งการจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน ทำให้มีผลกระทบต่อสมอง โดยการศึกษาพบว่า สมาร์ทโฟนเป็นสาเหตุของการเกิดภาวะสมองเสื่อม ส่งผลต่อการรับรู้ของสมอง และความทรงจำระยะสั้น



ปัญหาสุขภาพจากการใช้ สมาร์ทโฟน และวิธีการแก้ไข ดูเพิ่มเติมได้ที่ https://www.potatotechs.com/สมาร์ทโฟน/